Jogging
Jogging is dé rage van het moment. Iedereen heeft het hardlopen en/of joggen weer ontdekt!
Deze sporttak wordt in onze club al bijna 20 jaar beoefend. Lopen of joggen is een veilige en goedkope sport om te beoefenen. Elke maandag trainen wij in de omgeving van het stadspark, op de atletiekpiste of in de straten en steegjes van Ninove.
Na een stevige opwarming en stretching doen we een uithoudingsoefening of intervalloop van 20 tot 30 minuten.
Wij werken altijd met twee loopniveau's. De opwarming doen we samen, de loopoefening gesplitst.
We trainen van augustus tot en met juni, met één maand pauze in augustus. In de periode november - februari trainen we niet op donderdag. Vanaf 2006 organiseren wij ook start-to-runs - voor 5 km in maart en september. Ook nemen we jaarlijks in groep deel aan de 20 km van Brussen.
Elke maandag van 20u tot 21u - verzamelen aan de ingang van de stedelijke sporthal te Ninove.